Спортивный массаж

Спортивный массаж в Санкт-Петербурге (СПб)

В нашем центре  "Андромеда" в Санкт-Петербурге можно получить большое количество оздоровительно-восстановительных процедур. Среди популярных – спортивный массаж. Он подтвердил эффективность методики для оптимизации физических кондиций и возможностей человека, хорошо снимает усталость, положительно сказывается на устранении последствий травм. В целом этот вид массажа входит в комплекс тренировочного цикла подготовки спортсменов к соревнованиям.

Стоимость спортивного массажа - 1500 руб./ 1 час

Для чего нужен спортивный массаж

Не только отзывы спортсменов и тренеров, но и клинические исследования доказали, что спортивный массаж отличный стимулятор:

• функционирования нервно-мышечного аппарата;
• улучшения эластичности мышц;
• нормализации обмена веществ в организме;
• усиления кровообращения;
• выведения вредных шлаков;
• увеличения объема циркулирующей крови. и т.п.

Это происходит за счет притока питательных веществ и кислорода, способствующих снятию усталости и восстановлению работоспособности. Хотя все это сугубо индивидуально - еще одно подтверждение, что курс такого массажа лучше всего проводить в нашем центре под наблюдением опытных специалистов.

Как и всякая процедура, спортивный массаж имеет ряд противопоказаний. Так категорически нельзя проводить его при наличии:

• кожных заболеваний;
• воспалительных процессов и повышенной температуры тела;
• грыж;
• нарушений с кровообращением;
• варикозного расширения вен;
• желчнокаменной болезни;
• менструации и беременности.

Нельзя осуществлять воздействие массажа на лимфатические узлы и внешние повреждения травматического происхождения. В любом случае пациент массажиста не должен испытывать ни малейшего дискомфорта или боли.

Какие бывают виды спортивного массажа

У спортивного массажа есть свои типы, определяемые скорее по функциональности:

• тренировочной;
• предварительной;
• восстановительной.

В чем специфика каждой функциональной технологии

Собственно каждый говорит сам за себя. Тренировочный – это часть подготовки в процессе тренировки. Задача в развитии физических кондиций, привыкание к нагрузкам, разминка той группы мышц, которая принимает на себя всю нагрузку. Осуществляется после нескольких часов после занятия.

Предварительный – разумеется, перед тренировкой или соревнованием. Задача разогрев мышц и приведение их в рабочий тонус. Он в свою очередь бывает:

• согревающим;
• разминочным.

Процедура проводится после соревнований, тренировок, турниров. Соответственно восстановительный массаж необходим для быстрейшего избавления от больших физических нагрузок. Применяют во время тренировки или в процессе соревнований. Эффективность его намного повышается с соединением с другими восстановительными гидропроцедурами как душ, джакузи, сауна. Проводиться должен в два этапа: через час после тренировки и затем еще один сеанс через два часа.

Приемы спортивного массажа

В нашем медицинском центре вы действительно можете узнать и попробовать все существующие приемы спортивного массажа, в частности:

• разминание;
• растирание;
• вибрация;
• выжимание;
• рубание;
• хлопки;
• поколачивание;
• удары.

Приемы эти применяются как общие, так и частные. В первом случае воздействие применяют ко всем группам мышц. Если это частный - то процедура направлена на мышцы, испытывающие наибольшую физическую нагрузку.

Полезная информация

Обращаться в наш центр за консультацией и чтоб записаться на прием можно ежедневно. Услуги предоставляют и ведут прием опытные специалисты по мануальной терапии, неврологи, травматологи-ортопеды, иглорефлексотерапевты и настоящие мастера массажа. Центр имеет лицензию на осуществление задекларированных услуг по всем видам массажа и проведения лечения ортопедических патологий.