Бессонница

Бессонница

Для здорового человека полноценный сон дает возможность полноценно отдохнуть. Во время сна наше тело может отдохнуть, при этом снижается активность всех систем и органов. Во сне работа мозга связана с выработкой гормонов, которые требуются для нормальной жизнедеятельности любого человека.
Если человек чувствует, что он не высыпается, то это первый и основной симптом нарушения сна.

Разновидности бессонницы:

у пациента не получается быстро и легко заснуть;
при нормальном засыпании наблюдается слишком ранний подъем, к примеру, в 4-5 часов утра;
накапливающаяся усталость перерастает в разряд хронической;
вялость, сонливость в дневное время, при этом, возможно внезапное засыпание;
ощущение тревоги и напряженности перед засыпанием.

Причины бессонницы

Сон - это совершенный и сложный механизм, в который может с легкостью проникнуть разлад. Недосыпания часто появляются у молодых, занятых работой людей, в том числе они могут появиться и у детей, а также у пожилых людей. Далее, рассмотрим самые распространенные причины появления проблем со сном.

Почему появляется бессонница у взрослых:

• после тяжелой психотравмирующей ситуации: смерти, болезни близкого человека, развода, увольнения с работы;
• человек склонен резко переходить из спокойного состояния в агрессивное, у него высокий
• эмоциональный жизненный фон, он отличается раздражительностью;
• наличие заболеваний и расстройств психики: легкие и затяжные формы депрессий, неврозов и истерий;
• нарушение нормального режима сна в связи с частой сменой часовых поясов; работа в ночную смену;
• бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов, различных веществ, влияющих на психику: кофеина, наркотиков, никотина, спиртного;
• последствия травм головного мозга.

Причины бессонницы у детей:

• гиперактивность и синдром дефицита внимания;
• отсутствие режима дня, налаженного отхода ко сну, который происходит в одно и то же время;
• ребенок проводит мало времени с родителями днем, из-за чего появляется тревога в связи с
• необходимостью расстаться с ними ночью;
• привычка не ложиться спать, пока родители не пойдут спать;
• желание подольше побыть с родителями;
• предрасположенность к позднему засыпанию.

Причины нарушения сна у пожилых людей:

• наличие тревожных состояний;
• побочный эффект от приема медикаментов;
• изношенная нервная система;
• наличие стрессового и депрессивного фона жизни;
• чрезмерное употребление кофе или алкоголя, прием пищи в позднее время;
• синдром ночного апноэ.

Бессонница - лечение в Санкт-Петербурге

Прежде всего, человеку, который страдает нарушениями сна, необходимо проанализировать свой образ жизни. Возможно, в его жизни есть место переутомлениям, чрезмерным переживаниям, тревогам, и если все это присутствует, то необходимо свести влияние этих факторов к нулю. Если после этого не удалось наладить сон, тогда следует обратиться к специалисту.
На данный момент врачами применяется довольно большой ассортимент медикаментов, которые способны улучшить процесс засыпания, наладить ритмы сна. В нашей клинике пациент для начала пройдет консультацию у психотерапевта и только потом будет назначена медикаментозная терапия.