Психотерапия при депрессии

Значение психотерапии при лечении депрессии

Депрессия разрушительно влияет на все сферы жизни. Поэтому людям с этим заболеванием необходима помощь психотерапевта. Ради лечения депрессии используются немедикаментозные и медикаментозные методы, однако главное значение имеет психотерапия.

Депрессия - это расстройство, возникающее под действием нескольких психогенных факторов: развода, большого стресса, переутомления, смерти близкого, увольнения. Провоцирующие обстоятельства могут быть явными, очевидными для пациента и окружающих, часто — скрытыми.

В любом случае депрессия не возникает из пустоты. Её проявление зависит от многих факторов, включая воспитание, убеждения, характер и повышенную требовательность к себе. Решающее значение имеют ошибки в мышлении — убеждения, способствующие негативному восприятию людей и себя.

• черно-белое мышление (больные впадают в крайности при оценке любой ситуации, не замечают оттенков);
• перфекционизм (обесценивание своих достижений, требовательность ко всем);
• катастрофизация;
• тирания должествования.