Лицензии и сертификаты
Гештальт-терапия в Санкт-Петербурге (СПб)
Гештальт-терапия представляет собой метод психотерапии, который в последнее время становится все более популярным, его используют психотерапевты и консультанты из разных стран мира. Этот метод появился в 1950-60-х годах благодаря группе американских психологов, которой руководил Ф. Перлз. Название метода появилось от слова Gestalt (структура или форма). В России такой вид терапии получил свое распространение в 1990-х гг.
В чем заключаются особенности Гештальт-терапии?
Идея гештальт-терапии состоит в том, что у каждого человека в жизни появляются всевозможные потребности, речь идет о социальных, физиологических, духовных потребностях. Понимая актуальную потребность, которая существуют в данный момент, человек может ее удовлетворить. Такой принцип выявления и удовлетворения потребностей является основой для саморегуляции человека.
Для того чтобы стать гармоничной и здоровой личностью, необходимо быть самим собой, начать доверять своему телу, научиться прислушиваться к себе и понять свои потребности, при этом, не мешая их реализации, максимально проявив свои способности. В данном случае человек сможет ощутить психологический комфорт, он радуется жизни и получает от нее удовольствие.
Если человек постоянно чувствует дискомфорт, это означает, что происходит блокировка удовлетворения собственных потребностей, по сути, он просто ничего не хочет делать. Игнорирование собственных потребностей и фокусировка на внешних ценностях в итоге приводит к нарушению процесса саморегуляции.
Гештальт-терапевт помогает человеку понять и осознать, почему он не получает того, что хочет, каким образом он блокирует удовлетворение своих потребностей из-за своих действий или напротив из-за бездействий. В процессе работы психотерапевта с клиентом происходит попытка найти механизмы такой блокады.
Способность человека к саморегуляции не может быть ничем заменена, поэтому в этом методе терапии особое внимание уделяется развитию у клиента способности принимать решения и делать выбор. Человек начинает понимать и принимать ответственность за свою жизнь.
Так как саморегуляция происходит в настоящем, здесь и сейчас, то психотерапевтическая работа происходит именно в ситуации сейчас. Очень важно, то, что происходит здесь и сейчас, речь идет о жизни клиента и обо всем, что происходит внутри кабинета психотерапевта. В процессе терапии клиент сможет получить информацию о себе в данный момент и развить способности к переживанию своих эмоций и чувств в данный момент.
Гештальт-терапию часто используют в процессе индивидуальной работы, а также для работы с супружескими парами, в процессе работы в группе, для консультирования организаций.
Когда применяют гештальт-терапию:
- при возникновении неврозов (страхов, тревожных расстройств, фобий);
- при психотерапии депрессий разного характера;
- при личностных расстройствах;
- при нарушениях пищевого поведения;
- при наличии зависимости;
- возникновении различных психологических трудностей;
- наличии трудностей во взаимоотношениях;
- в случае возникновения проблем личностного роста;
- а также для других целей и задач.
Продолжительность курса гештальт-терапии, где и куда обратиться в СПб?
Гештальт-терапия считается среднесрочным методом проведения психотерапии, всего может быть проведено 10-40 встреч со специалистом, если целью терапии является решение проблем, а не задачи личностного роста, так как личностным ростом можно заниматься бесконечно. Человек накапливает свои проблемы не один день, поэтому сложно помочь человеку почувствовать полноту жизни за один сеанс психотерапии. Гештальт-терапия позволяет получить устойчивый терапевтический эффект, но для этого необходимо пройти курс психотерапии, который будет состоять как минимум из 10 сессий, с частотой встреч, как минимум раз в неделю. На это не всегда просто решиться. Но в некоторых из случаев может потребоваться более продолжительный курс.
Гештальт-терапия является одним из ведущих методов, применяемых в нашем центре. Мы ценим этот метод за возможность увидеть позитивные изменения, которые произошли в нашей жизни и жизни наших клиентов.
Вам хотелось бы пройти интересный путь и получить положительный результат, который будет выражен ощущением счастья, тогда приглашаем вас посетить наш центр.
