Бессонница
Для здорового человека полноценный сон дает возможность полноценно отдохнуть. Во время сна наше тело может отдохнуть, при этом снижается активность всех систем и органов. Во сне работа мозга связана с выработкой гормонов, которые требуются для нормальной жизнедеятельности любого человека.
Если человек чувствует, что он не высыпается, то это первый и основной симптом нарушения сна.
Разновидности бессонницы:
у пациента не получается быстро и легко заснуть;
при нормальном засыпании наблюдается слишком ранний подъем, к примеру, в 4-5 часов утра;
накапливающаяся усталость перерастает в разряд хронической;
вялость, сонливость в дневное время, при этом, возможно внезапное засыпание;
ощущение тревоги и напряженности перед засыпанием.
Причины бессонницы
Сон - это совершенный и сложный механизм, в который может с легкостью проникнуть разлад. Недосыпания часто появляются у молодых, занятых работой людей, в том числе они могут появиться и у детей, а также у пожилых людей. Далее, рассмотрим самые распространенные причины появления проблем со сном.
Почему появляется бессонница у взрослых:
- после тяжелой психотравмирующей ситуации: смерти, болезни близкого человека, развода, увольнения с работы;
- человек склонен резко переходить из спокойного состояния в агрессивное, у него высокий
- эмоциональный жизненный фон, он отличается раздражительностью;
- наличие заболеваний и расстройств психики: легкие и затяжные формы депрессий, неврозов и истерий;
- нарушение нормального режима сна в связи с частой сменой часовых поясов; работа в ночную смену;
- бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов, различных веществ, влияющих на психику: кофеина, наркотиков, никотина, спиртного;
- последствия травм головного мозга.
Причины бессонницы у детей:
- гиперактивность и синдром дефицита внимания;
- отсутствие режима дня, налаженного отхода ко сну, который происходит в одно и то же время;
- ребенок проводит мало времени с родителями днем, из-за чего появляется тревога в связи с
- необходимостью расстаться с ними ночью;
- привычка не ложиться спать, пока родители не пойдут спать;
- желание подольше побыть с родителями;
- предрасположенность к позднему засыпанию.
Причины нарушения сна у пожилых людей:
- наличие тревожных состояний;
- побочный эффект от приема медикаментов;
- изношенная нервная система;
- наличие стрессового и депрессивного фона жизни;
- чрезмерное употребление кофе или алкоголя, прием пищи в позднее время;
- синдром ночного апноэ.
Бессонница - лечение в Санкт-Петербурге
Прежде всего, человеку, который страдает нарушениями сна, необходимо проанализировать свой образ жизни. Возможно, в его жизни есть место переутомлениям, чрезмерным переживаниям, тревогам, и если все это присутствует, то необходимо свести влияние этих факторов к нулю. Если после этого не удалось наладить сон, тогда следует обратиться к специалисту.
На данный момент врачами применяется довольно большой ассортимент медикаментов, которые способны улучшить процесс засыпания, наладить ритмы сна. В нашей клинике пациент для начала пройдет консультацию у психотерапевта и только потом будет назначена медикаментозная терапия.