Спортивный массаж в Санкт-Петербурге (СПб)
В нашем центре "Андромеда" в Санкт-Петербурге можно получить большое количество оздоровительно-восстановительных процедур. Среди популярных – спортивный массаж. Он подтвердил эффективность методики для оптимизации физических кондиций и возможностей человека, хорошо снимает усталость, положительно сказывается на устранении последствий травм. В целом этот вид массажа входит в комплекс тренировочного цикла подготовки спортсменов к соревнованиям.
Стоимость спортивного массажа - 1500 руб./ 1 час
Для чего нужен спортивный массаж
Не только отзывы спортсменов и тренеров, но и клинические исследования доказали, что спортивный массаж отличный стимулятор:
- функционирования нервно-мышечного аппарата;
- улучшения эластичности мышц;
- нормализации обмена веществ в организме;
- усиления кровообращения;
- выведения вредных шлаков;
- увеличения объема циркулирующей крови. и т.п.
Это происходит за счет притока питательных веществ и кислорода, способствующих снятию усталости и восстановлению работоспособности. Хотя все это сугубо индивидуально - еще одно подтверждение, что курс такого массажа лучше всего проводить в нашем центре под наблюдением опытных специалистов.
Как и всякая процедура, спортивный массаж имеет ряд противопоказаний. Так категорически нельзя проводить его при наличии:
- кожных заболеваний;
- воспалительных процессов и повышенной температуры тела;
- грыж;
- нарушений с кровообращением;
- варикозного расширения вен;
- желчнокаменной болезни;
- менструации и беременности.
Нельзя осуществлять воздействие массажа на лимфатические узлы и внешние повреждения травматического происхождения. В любом случае пациент массажиста не должен испытывать ни малейшего дискомфорта или боли.
Какие бывают виды спортивного массажа
У спортивного массажа есть свои типы, определяемые скорее по функциональности:
- тренировочной;
- предварительной;
- восстановительной.
В чем специфика каждой функциональной технологии
Собственно каждый говорит сам за себя. Тренировочный – это часть подготовки в процессе тренировки. Задача в развитии физических кондиций, привыкание к нагрузкам, разминка той группы мышц, которая принимает на себя всю нагрузку. Осуществляется после нескольких часов после занятия.
Предварительный – разумеется, перед тренировкой или соревнованием. Задача разогрев мышц и приведение их в рабочий тонус. Он в свою очередь бывает:
- согревающим;
- разминочным.
Процедура проводится после соревнований, тренировок, турниров. Соответственно восстановительный массаж необходим для быстрейшего избавления от больших физических нагрузок. Применяют во время тренировки или в процессе соревнований. Эффективность его намного повышается с соединением с другими восстановительными гидропроцедурами как душ, джакузи, сауна. Проводиться должен в два этапа: через час после тренировки и затем еще один сеанс через два часа.
Приемы спортивного массажа
В нашем медицинском центре вы действительно можете узнать и попробовать все существующие приемы спортивного массажа, в частности:
- разминание;
- растирание;
- вибрация;
- выжимание;
- рубание;
- хлопки;
- поколачивание;
- удары.
Приемы эти применяются как общие, так и частные. В первом случае воздействие применяют ко всем группам мышц. Если это частный - то процедура направлена на мышцы, испытывающие наибольшую физическую нагрузку.
Полезная информация
Обращаться в наш центр за консультацией и чтоб записаться на прием можно ежедневно. Услуги предоставляют и ведут прием опытные специалисты по мануальной терапии, неврологи, травматологи-ортопеды, иглорефлексотерапевты и настоящие мастера массажа. Центр имеет лицензию на осуществление задекларированных услуг по всем видам массажа и проведения лечения ортопедических патологий.